客观的讲，正确的冷敷/热敷可以缓解疼痛、减轻肌肉炎症，并促进康复，但对于不同的病症和情况，选择适当的疗法至关重要。然而，很多人对于何时应该选择冷敷，何时应该选择热敷并不清楚。

下面我从临床角度为大家详细解释 中医骨伤科狗皮张膏药功效，以及不同情况下如何正确选择冷敷/热敷，并分享一些注意事项。

A.冷敷

首先，我们先来了解下冷敷的作用原理：

①抑制感觉神经，起到镇痛、麻醉效果;

②改善周围血管通透性、防止水肿和渗出;

③降低炎症反应发生率，减轻红肿、热痛的症状。

遇到这些情况选冷敷

急性损伤冷敷是首选疗法。例如，扭伤（如崴脚）、肌肉拉伤等急性创伤情况下，冷敷可以缩小血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。

痛风急性发作期冷敷。当痛风发作时，冷敷能够起到缓解疼痛和减轻炎症的作用。狗皮张膏药疼痛的真实原因 通过冷敷可以收缩血管，减少尿酸在关节的沉积，从而缓解疼痛和肿胀。

手术后的康复期。很多患者做完手术后经常会出现手术部位肿痛，可以选择冷敷来减轻疼痛，但一定需要事先咨询医生。

冷敷注意事项

每隔2~3小时进行一次冰敷，每次冷敷时长控制在15~20分钟。切记每次冰敷时间不宜过长，会导致血管反射性扩张，结果适得其反。

冷敷最佳位置就是最痛、肿、热的地方。

可用医用冰袋、冷喷雾或者自制冰袋(用1份冰+2份水放入保鲜袋中，冰水混合后占袋子容量的1/2即可）冷敷。

防止冻伤，做好保护性隔离，严格控制冰敷时间。

使用时注意防止凝结水滴污染伤口。

B.热敷

热敷的作用原理：

①促进血液循环，改善局部代谢；

②增加软组织的延展性，缓解肌肉痉挛；

③舒缓情绪，放松心情。

遇到这些情况热敷

慢性肩颈腰背痛可以通过热敷缓解疼痛，这些情况通常是由于肌肉紧张引起的。狗皮张筋骨消痛膏 热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉，减轻炎症和疼痛。

落枕后通常会颈部疼痛不适，对于这种情况，热敷是较好的选择。热敷可以放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛和炎症。

热敷注意事项

在家庭中，最简单易得的是热毛巾、温水浴等。

热湿敷的效果一般好于干敷，通常每次热敷30分钟左右，注意不要烫伤。

注意糖尿病足患者(如果温度过高可能感受不到)、皮肤热过敏史、心血管疾病患者、深静脉血栓、感染、恶性肿瘤患者不宜热敷。

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1.不是所有的慢性损伤都要使用热敷，如属于急性发作仍然首先选择使用冰敷。

2.不是所有的急性损伤都要使用冰敷，早期肿胀、疼痛得到控制后可改用热敷。

3.选择冷敷或热敷要根据情况而定，最好在医生或康复医师的指导下进行。

4.在选择冷敷或热敷之前，务必检查皮肤是否有创伤、破溃等，有这些情况的话应该避免使用冷敷或热敷。要注意控制敷用的温度和时间，避免对组织造成伤害。

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